當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 柚皮法

柚皮法

首先,將柚子清洗幹凈,剝去外面的青皮,去掉絮狀物。中間留下柔軟的白色海綿,壹片壹片切成薄片。然後將切好的柚子皮放入鍋中,用清水浸泡兩到三天,每天換水壹次,去除苦味。如果妳急著吃,烹飪前將切好的柚子皮浸泡在沸水中,即使是剛打開的柚子也能去除苦味。

炒柚子皮也簡單。將姜絲、蒜絲、幹辣椒(以本地辣椒為上品)放入油中(油略多)翻炒,爆香後加入醬油,倒入清水。水燒開後,倒入幹柚子皮,加鹽,水燒開後炒。

柚子皮光滑,油潤油膩,清火上品。喜歡吃辣的,多放點辣椒,也不用擔心太上火。柚皮營養豐富,具有健胃、化痰、解酒的功效。辣椒油浸泡過的柚子皮深紅色,味道鮮美,讓人垂涎欲滴,食欲大增。中秋時節,炎熱的傍晚坐在院壩,喝粥時吃柚子皮,連續麻辣,伴著柚子的清香,不愧是物美價廉的美食。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

大蒜柚子皮

材料:

加工好的柚皮250克,油,蒜(或青蒜)鹽,雞精,醬油。

練習:

1.將柚皮用水擠幹,切成黃瓜條備用。

2、起油鍋,用比平時多壹點的油炒青菜。

3.大火翻炒蒜片或青蒜,再翻炒柚皮條片刻,加入調好的醬料(精鹽、雞精、醬油),加水(水可使柚皮條充分吸水,略有剩余),蓋上鍋蓋,中火煮5分鐘即可入味。

4、揭開鍋蓋收汁,最後從鍋裏倒壹點熟油。

特點:清香開胃,風味獨特。