典型的坐骨神經痛表現為壹側臀部疼痛，放射至大腿後側、小腿後外側和腳外側。走路和改變姿勢會加重疼痛，平躺時病腿不能自由擡高。單純性坐骨神經痛在臨床上較為少見，多為繼發性坐骨神經痛，主要是由於鄰近組織疾病對坐骨神經通路的刺激、壓迫或破壞而引起的疼痛，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。
自我按摩對本病的治療有壹定的作用，可解除肌肉痙攣，提高患肢肌肉的興奮性，促進局部組織代謝，加速血液循環。還能調節神經體液系統，提高對痛閾的耐受力(編者註:痛閾是指引起人體疼痛的刺激強度)，促進致痛物質的排泄和吸收，起到緩解疼痛的作用。在自我按摩中，要註意手法輕柔、均勻、輕柔，力度以感覺舒適為佳。堅持每天早晚做1次，每次20分鐘左右。
需要註意的是，坐骨神經痛的原因很多，也很復雜。出現疼痛時，應盡快到正規醫院進行詳細檢查，必要時做腰椎的CT或MRI檢查，找出坐骨神經痛的真正原因，采取正確的方法對癥治療。
否則會因治療不及時或不當而加重病情，造成終身遺憾。