1，木瓜牛奶露
我們需要準備600g木瓜，1杯鮮奶，半杯椰子汁，200g糖，3湯匙玉米粉。
然後將木瓜去皮，用刀切成水果，倒入加糖的水煮沸，再加入鮮牛奶和椰子汁，用文火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻，逐漸加入奶露中，煮至變稠。
2、木瓜橙汁
需要的水果有木瓜、橘子和檸檬。
接下來將木瓜去皮，去籽，切成顆粒，用榨汁機榨汁放在那裏備用，然後將橙子和檸檬切開，擠出汁液與瓜汁混合，攪拌均勻。
3、木瓜麥片牛奶汁
半個木瓜需要去皮，牛奶、麥片、糖也需要。
木瓜切丁，用全脂牛奶攪拌成汁，加入速溶麥片，然後酌情加糖。可以喝美味營養的木瓜麥片牛奶汁。
4、木瓜水果沙拉
妳可以把木瓜想象成其他水果的容器，然後選擇壹些妳喜歡的水果切片放在木瓜裏。
然後把酸橙汁放在木瓜容器裏，可以根據自己的口味放白糖，最後加入沙拉，就可以享用木瓜水果沙拉了。
5、木瓜牛奶椰子汁
需要木瓜1/2，鮮奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰。
木瓜去皮，對半切開，去籽，切塊，然後把我們所有的東西放入攪拌機攪拌30秒左右，然後倒掉就可以喝了。
木瓜牛奶椰子汁富含維生素C和胡蘿蔔素。這種飲料對經常在電腦前工作的人有很大幫助。