壹般認為重陽糕起源於重陽節登高的習俗。據南朝吳郡《續和》記載，漢代，汝南人向費長房學仙。有壹天，費長芳告訴學生們:九月九日妳們家有大災臨頭，可以教家人縫壹個布袋，把山茱萸放進去，綁在胳膊上。那時候爬山喝菊花酒，災難就可以消除了。
桓景按他的言行行事，真的很安全。後人紛紛效仿，從而形成了九月初九爬山、飲菊花酒、插山茱萸等壹套重陽節習俗。初衷是受城市地貌和自然資源的限制，普通市民爬山避災或采集山茱萸不方便。所以，吃餅不爬山，插紙旗不插山茱萸，用諧音回應故事，還是為了避禍。
重陽節的習俗
1，健康長壽:重陽糕裏的食材都有吉祥的寓意，比如紅棗代表早熟，栗子代表力量，豆子代表豐收等等。吃重陽糕意味著健康長壽。我希望我的家人和朋友健康快樂。
2、尊老敬老:重陽節是敬老的傳統節日，吃重陽糕也是對長輩的尊重。給長輩送重陽糕，是對長輩的尊重，是對長輩養育之恩的感謝，是對長輩健康長壽安康的祝福。
3、驅邪避災:根據古代傳說，重陽餅有驅邪避災之意。在重陽節，人們把重陽糕放在頭上，或切成小塊祭拜祖先，供奉給神，祈求消災保平安。