大家好!今天我要給大家帶來壹款簡單易做的海鮮“魚片”,肉質鮮嫩,營養豐富。最重要的是真的超級簡單,蒸完就可以上桌了。天熱的時候吃點清淡的也不錯。吃了不上火,也不腥。喜歡吃魚的朋友壹定會喜歡的。有興趣的朋友,請加入我。
蒸鮭魚片
準備材料:三文魚500g,姜15g,蔥15g,紅椒半個,清蒸魚和醬油2大勺,鹽適量,料酒1大勺,糖適量。
生產步驟:
1.將魚鱗刮幹凈,放在花刀上,放在盤子裏,兩面抹少許鹽、姜片、料酒腌制20分鐘。
2.紅辣椒、蔥、姜洗凈,切絲備用。取壹個小碗,加入2湯匙蒸魚和醬油,1湯匙料酒,糖攪拌均勻備用。
3.將魚盤中的鹽水倒掉,放入姜絲,然後均勻倒入調好的醬汁。
4.鍋中放入適量水燒開,放入蒸架,將魚盤放在蒸架上,蒸8分鐘,關火,小火燜5分鐘後取出。
5.取出魚,加入切碎的紅辣椒和洋蔥絲。鍋洗凈燒開,加入適量油,至油九成熱,將熱油倒在紅辣椒和洋蔥絲上。壹道美味的清蒸三文魚就做好了。
特別註意:魷魚上的鱗片要刮幹凈,否則會影響口感。魚腌的水要倒掉,特別腥。這樣做的魚會更美味。
營養價值
魚肉鮮嫩潔白,味甘、性平、無毒;本品能補虛益氣。好吃又肥,還能補虛益氣。