1.蔥油鯉魚
營養分析:鯉魚富含優質蛋白質，消化率可達96%，並能補充人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。蔥油鯉魚是孕期的好食譜。
生產方法:
1、新鮮鯉魚刮鱗、去腮、去內臟，清水洗凈；
2.將洗凈的鯉魚用柳葉刀打孔，刀距1 cm，深至骨頭；
3.鯉魚焯水，控制水分，放入魚池盤中，撒上精鹽、味精、料酒，再撒上蔥姜絲；
4.將魚放入蒸鍋蒸至變軟，取出潷湯，撒上洗凈的香菜梗；
5、在炒勺中加入香油，翻炒洋蔥，待洋蔥焦黃時撈出，再加入胡椒粉攪拌勺子，然後倒入醬油煮熟，均勻澆在魚上。
2.番茄汁和開水
營養分析:茭白具有利尿、解渴、解酒的作用。西紅柿有健胃、消食、降血壓的功效。此湯以清熱利濕降壓為主，對高血壓、水腫有輔助作用。
生產方法:
1.茭白去皮洗凈，拍松在砧板上切成長條備用；
2.西紅柿洗凈，切花瓣；
3.將植物油倒入鍋中，煨至七成熱，將茭白煎至淡黃色，撈出瀝幹備用；
4.鍋中留少許油，燒熱油，加入番茄醬翻炒，加入鮮湯、料酒、鹽、糖，燒開；
5、然後放入番茄瓣和炒好的茭白，加蓋用小火煨至湯汁粘稠，用味精調味。