2、獼猴桃，除了含有其他水果無法比擬的維生素C含量外，獼猴桃還含有豐富的纖維素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部脂肪堆積過多。
3、桃子，據記載桃子能生津潤腸，活血消積，桃子能改善便秘，有助於減脂減肥。
4、西紅柿，西紅柿熱量很低，是減肥的好東西。富含膳食纖維和水分，讓人很容易有飽腹感。其獨特的酸味能刺激胃液分泌，從而促進胃腸蠕動，幫助脂肪快速燃燒，並幫助食物和纖維吸收腸道內多余的脂肪，可與脂肪廢物壹起排出體外。
5、木瓜，木瓜酵素不僅分解蛋白質和糖分，還能有效分解脂肪。通過分解脂肪，減少體脂，減少肥大細胞，促進新陳代謝，排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的。
6、火龍果火龍果營養豐富，能有效降低膽固醇和血糖，其中所含的β胡蘿蔔素能抗氧化，調節身體平衡。
7、橙子橙子含有大量的水溶性纖維，能增加飽腹感，促進腸道消化，是很好的減肥水果。
8、香蕉，香蕉很甜，很多人認為它是高熱量的食物，其實壹根100克左右的香蕉只有87卡路裏，所以香蕉可以用來減肥，只要不過分。