壹天三斤牛奶煮香蕉是真是假，要看具體情況。
如果平時排便順暢，吃牛奶和煮香蕉只會排出當天的大便，壹天不會有三斤屎。但如果平時排便不暢，吃牛奶、煮香蕉會起到潤滑腸道、增加腸內容物、濕潤糞便的作用，有利於排便。對於壹些排便困難的人來說，喝牛奶、煮香蕉排出大量糞便是有可能的。
牛奶煮香蕉可以早上吃，也可以晚上吃。
香蕉有潤腸通便、健脾開胃的功效；牛奶有安神、補充營養的作用。另外，香蕉和牛奶可以壹起吃。如果牛奶和香蕉壹起煮，這種食物含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅和維生素，可以增加營養，有益健康。
牛奶煮香蕉用的是什麽牛奶？推薦純牛奶。
做香蕉奶昔的時候，可以用牛奶和酸奶。用牛奶煮香蕉的時候，建議只用純牛奶。大多數酸奶都含有有益菌。如果在制作香蕉牛奶時使用酸奶，可能會殺死有益菌。所以純牛奶最適合和牛奶壹起煮香蕉。純牛奶的主要成分是蛋白質和鈣，可以加熱煮沸，口感好，普通人可以適當吃壹些。