研究發現，懷孕期間飲用石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的風險。能有效改善厭食癥狀，緩解孕婦嘔吐疼痛，增加營養吸收。此外，石榴汁富含多酚類物質，具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用。
孕婦吃石榴的註意事項
石榴營養豐富，但吃起來也有壹些需要註意的地方。
1.患有胃炎和腹瀉的孕婦最好不要吃石榴。
2.石榴是溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽媽每次都不要吃太多石榴。石榴吃多了也會使牙齒變黑。吃完後及時漱口。
3.石榴富含糖分，有收斂作用。患有感冒、急性炎癥和便秘的孕婦要小心。糖尿病孕婦不能吃石榴。
4.患有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發燒、打呼嚕，容易加重急性支氣管炎、咳嗽、哮喘等癥狀。
5.選購石榴時，建議果皮表面不變味、飽滿、厚實、深色。石榴不能保存太久。建議購買後壹周內食用。
孕婦如何剝石榴
石榴好吃又有營養，很多人喜歡吃。然而，由於石榴難以剝皮，許多人對這種美味望而卻步。