夏天，很多人容易中暑。中暑吃什麽？這應該是很多人都要問的問題，所以下面小編就來給大家講解壹下中暑吃什麽，希望能幫到妳。
中暑了吃什麽？
1.光。對於很多中暑的人來說，病後往往食欲不太好，建議可以多吃壹些清淡的食物。但是不要因為胃口不好就不吃飯，這樣生病的時候本來就虛弱的身體會因為營養不夠而更加虛弱。
2.補充蛋白質含量高的食物。中暑後可以選擇壹些蛋白質含量高的食物來補充，因為身體在病後需要更多的營養來重新喚醒身體的機能，使身體恢復到正常的工作水平。
3.多吃水果蔬菜，緩解暑熱。中暑的時候，建議大家多吃水果蔬菜來解暑，平時也可以多吃壹點，以防萬壹。水果可以吃壹些西瓜和香蕉；如果是蔬菜，可以選擇甜瓜、黃瓜等。
4.可以適當吃點中暑的藥。中暑的時候，最好的辦法就是盡快去醫院，而且在服用壹些藥物的時候，壹定要嚴格按照醫生的指示或者說明，最後多喝水，分好。
反正大家都要重視中暑，同時也不用太擔心，因為現在大家都知道中暑吃什麽了。只要在飲食上做好調理，很快就能康復。還有，在炎熱的夏天，盡量避免外出活動，減少中暑的機會。