1，中醫順時針為瀉，逆時針為補；
西醫解剖學中，人體腹部右側是升結腸，左側是降結腸。所以順時針按摩是按照排泄的流向，有助於腸道蠕動，有利於排泄，從而治療便秘；
2、正確的按摩方法:
在日常按摩中，最好是左手按摩腹部，掌心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針揉腹部，再逆時針揉。也可以用壹只手，摸腹部，從肚臍到地球畫壹個圈。按摩時間不宜過長，壹般控制在5分鐘左右，力度要適中，由輕到重，以感覺腹部輕微發熱為準。按摩在毛孔張開的時候效果最好，所以最好在洗澡後按摩。此外，用熱毛巾敷也能獲得同樣的效果；
3.註意事項:需要註意的是，不宜在飯後立即進行，可在飯後半小時進行。剛做完手術的女性，月經期間，孕婦，腹痛突然劇烈的人，都不適合按摩腹部。
擴展數據:
減肥法是指通過壹定的科學方法(大多是最好的科學飲食)來達到健康減肥的目的。近年來，國外許多專家學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了許多行之有效的方法，大致可分為兩類:壹是科學飲食減肥，通過科學控制日常飲食來達到減肥的目的；二、生理期減肥法，根據身體的機能狀態並配合飲食，以達到減肥的目的。
參考:減肥-百度百科