雞蛋韭菜粉餅配料的制備
佐料
韭菜
40克
(母雞的)蛋
1
面粉
50克
胡蘿蔔
30克
佐料
油
適量的
鹽
適量的
雞精
適量的
辣椒
適量的
雞蛋韭菜面餅的具體步驟
1.準備好所有的材料。
2.韭菜洗凈切碎，胡蘿蔔切碎。
3.將韭菜、胡蘿蔔和雞蛋放入面粉碗中。
4.加入鹽和雞精調味。
5.然後加入壹些水，把它打成面糊。
6.鍋裏加少許油燒熱，舀壹勺面糊做成小圓餅，再放上兩個紅辣椒圈。
7.用小火慢慢加熱，直到黃色蛋糕的兩面都熟了。
韭菜適宜人群
壹般人群都可以吃。
1，適合便秘、產後乳汁不足、體質偏寒的女性等人群；
2、多吃會上火，不易消化，所以陰虛火旺、眼疾、腸胃虛弱的人不宜多吃。
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