特點：常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。
習俗：
壹、迎竈神
常用的竈神聯上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥。”和“上天言好事，下界保平安。”之類的字句。另外，大年三十的晚上，竈王還要和諸神來人間過年，那天還得有“接竈”、“接神”的儀式。
二、食臘八粥
小寒之後過15天就是大寒的節氣，也是全24節氣中的最後1個節氣。這個時候天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準備年貨，因為中國人最重要的節日——春節就要到了。
註意事項
壹天到晚要記得增添衣物防寒防風。正應對了那句老話：“大寒大寒，防風禦寒”。在“大寒”節氣應盡量避免在早晨和傍晚出門，因為壹般晝夜溫差較大，人體容易受寒，引發疾病。
許多女性體質易寒涼，女性在陰陽裏屬陰，往往被形容為月亮，水容量高，更易寒涼。在大寒節氣，更應做足保暖功課。重點部位就是腰、膝、雙腳，尤其是經期，要添加衣物，適當飲食溫補。
以上內容參考：人民網-今日大寒，養生著眼於藏！