1，補充營養
如果腸胃吸收能力差，往往沒有辦法吸收食物中的營養，就容易發生營養不良。因此，患者必須補充各種營養元素，如維生素、微量元素等。如果缺乏這些物質，很有可能會出現缺鐵性貧血。如果出現這樣的癥狀，建議大家也要在醫生的指導下按時服藥。、
2.加強身體素質鍛煉
腸胃吸收能力比較差，要多做戶外運動，增強體質，增加新陳代謝，還能促進腸胃蠕動，增強腸胃對營養的吸收。但是，大家壹定要註意。每天吃完飯，因為很飽，就不要出去運動了，因為這樣會對腸胃有很大影響。並且運動時避免劇烈運動，可以適當做壹些快走或慢跑。
3、飲食調理
這是壹種非常好的調理方式。壹般腸胃吸收能力差的人，在生活中要養成良好的飲食習慣，保證良好的飲食規律。他們應該少吃，多吃容易消化的食物，比如面粥。在平時，他們應該避免吃壹些冷或油膩的食物和纖維過多的食物，並避免暴飲暴食，並應確保合理和均衡的飲食。