孕婦可以吃茶油嗎？

山茶油是從油茶中提取的油成分。油茶生長在炎熱的氣候中。油茶生長過程中，不加農藥化肥，味道很好。國際糧油組織也向全世界推薦使用油茶油。茶油作為壹種健康食用油，被越來越多的人使用，孕婦這壹特殊群體在飲食上需要謹慎。茶油是孕婦很好的食用油，可以經常攝入。

1.茶油是壹種天然補品。茶油富含不飽和脂肪酸和卵磷脂。孕婦常吃茶油，可以補充豐富的營養，保證胎兒大腦和視網膜的正常發育。

2.茶油中含有大量的生物活性物質，能明顯清除人體自由基，減少皮膚斑點的形成，有助於增加生育酚的含量。

3.改善孕婦體質。有些孕婦總是感冒。多吃茶油可以提高孕婦的身體抵抗力，減少感冒。

早孕護理中的註意事項

1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。