很多女性可能怕冷，這也是常見的表現。尤其是女性在月經來潮前身體抵抗力相對較弱，可能會出現四肢發冷或發冷。如果是感冒，要合理作息，防止痛經，對女性健康不吉利。預防體寒的方法有很多種，可以通過吃姜或者泡溫水來預定。
步驟/方法:
1
姜氏法後，能起到壹定的保暖作用。如果出現體寒的場景，平時可以適當喝壹些姜茶，或許生姜和紅茶壹起泡，對人體健康有好處，可以起到壹定的祛寒作用。對體寒或宮寒的表現有極佳的調度作用。
2
溫水浴浸泡也能有效驅寒，這也是比較常見的方法，能有效消除疲勞，對人的身體也有好處。不過在溫水浴浸泡的過程中最好少放沐浴露，也可以通過食療來祛寒。如果出現痛經的場景，也可以通過使用暖水袋來禦寒。
三
平時要多喝溫開水，對身體有好處。很多女性在經期前經常喝冷飲或吃冰淇淋，這對人的健康不吉利，還可能導致身體過冷。也可以喝紅糖水驅寒，效果也不錯，能起到壹定的補血作用。
註意事項:
驅寒的方法有很多。通常可以通過吃食療來調解。平時冬天適當吃點狗肉可以抵禦寒冷，吃羊肉也可以調度。夏天，羊肉吃多了，可能會引起上火的表現。