乳腺增生的食療？

乳腺增生是普外科常見的女性疾病，尤其是25-40歲的女性。其病因與卵巢功能障礙有關。主要表現為乳房壹側或兩側有多個大小不壹的腫塊，質硬或囊狀，邊界不清，活動度好。常表現為月經前增加，月經後減少，自覺乳房脹痛，尤其是月經前，月經後減輕或消失。除了註意調整自己的心態和情緒，緩解壓力，配合治療，定期去醫院復查，飲食也是乳腺增生患者應該註意的壹個重要方面。乳腺增生患者應吃富含維生素、低脂肪的飲食。

乳腺增生患者平時應多吃大白菜、豆制品、海帶、魚、酸奶等。大白菜含有壹種化合物，約占大白菜重量的1%，可以幫助分解雌激素。豆制品中含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚中含有壹種不飽和脂肪酸，能有效抑制癌細胞的生長和增殖，對預防乳腺癌很有幫助。但海帶中含有大量的碘，能刺激腦垂體前葉的促黃體激素，促進卵泡黃體化，從而降低雌激素水平，恢復卵巢的正常功能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。酸奶可以減少脂肪的吸收。每天喝壹瓶酸奶的女性比不喝酸奶的女性患乳腺癌的風險低。此外，紅薯中含有抗癌物質脫氫表雄酮，能抑制乳腺癌的生長。此外，玉米、食用菌、海藻、大蒜、西紅柿、橙子、漿果也有類似的功效。

患者也要多吃富含纖維素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少喝酒。不濫用含雌激素的保健品，不長期使用美容化妝品、健美、隆胸保健品。