酸奶加麥片，營養十足。
1 潤腸通便
燕麥片中含有大量的膳食纖維成分，食用之後能夠促進腸胃的蠕動，從而能夠加速體內宿便以及垃圾的排出。另外酸奶中含有豐富的益生菌成分，適量喝壹點酸奶也能起到較好的潤腸通便作用。因為像那些經常容易便秘的人的話可以多喝壹點酸奶泡燕麥，這樣就能起到預防便秘，改善大便幹結等這種。
2 幫助減肥
適量的吃壹點酸奶燕麥片還能起到壹定的減肥效果，因為燕麥片和酸奶的熱量並不是很高，食用之後能夠較快的被消耗掉。另外適量喝壹點酸奶燕麥能夠幫助機體排毒，並且酸奶燕麥片具有較強的飽腹感，如果能在飯前吃壹點的話就能比較飽肚子，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入了，從而起到減肥的效果。
3 補充鈣質
燕麥片和酸奶中都含有大量的鈣質，因此經常吃壹點酸奶泡燕麥片能夠幫助機體補充鈣質的。像青少年經常喝壹點的話能夠幫助更好的長高，老年人喝壹點還能有利於預防骨質疏松。
燕麥酸奶主要是用燕麥片和酸奶混合在壹起制作而成的營養食品。這種燕麥酸奶中含有非常豐富的植物纖維素、鈣離子、鐵離子、蛋白質和氨基酸，攝入身體之後可以有效的促進腸道蠕動，改善便秘的現象，並且可以起到補鈣的作用，對於骨質疏松有預防功效，並且可以吸收大量的乳酸菌，可以穩定腸道內的菌群，對於腹瀉、腹脹有改善功效。