西餐中的鵝肝就是普通的鵝肝。鵝肝為鴨科動物鵝的肝臟,因其豐富的營養和特殊功效,使得鵝肝成為補血養生的理想食品,鵝肝的出名是因為法國著名的料理鵝肝。
鵝肝的營養價值:?
1、動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用。?
2、能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞;能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。?
3、經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對壹些有毒成分的去毒有重要作用。?
4、肝中還具有壹般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生。
擴展資料
食用動物肚臟的註意事項:
1、食用肝臟應適量。肝臟不宜天天食用,壹般人每周吃壹到兩次,每次壹兩左右,就可以了。有壹次吃大量的魚肝、或鵝肝引起中毒的報道。
2、炒熟煮透才能吃。有些人追求口感嫩,肝臟稍微壹翻炒就起鍋,裏面還泛著血絲,這樣是不可取的,需要徹底加熱才能保證食品安全。
3、要購買新鮮、健康,經檢疫合格的動物肝臟。健康的動物肝臟呈有光澤的紅褐色,表面光滑,質地柔軟。病死的動物或是死因不明的動物的肝臟堅決不能食用。
百度百科-鵝肝
人民網-營養好但膽固醇高 動物肝臟該不該吃?