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雞蛋幹能不能經常吃

雞蛋幹可以經常吃,建議壹周吃兩次就可以了,下面來看看雞蛋幹的做法步驟。

食材準備:

4個雞蛋,1個桂皮,1個八角,2片香葉,鹽,生抽,老抽,冰糖,水。

做法:

將雞蛋打入碗中,把蛋黃和蛋白分開裝。

做這個雞蛋幹,只需要蛋白,蛋黃可以留著做其它美食,比如前兩天跟大家分享的蛋黃溶豆,尤其是小朋友比較喜歡吃,入口即化。在裝蛋白的碗底墊上壹層油紙,這樣方便脫模。不需要攪拌雞蛋清,只需用牙簽戳掉表面的泡泡。如果牙簽戳不破,就用勺子撇掉。

蒙上壹層耐高溫的保鮮膜,上鍋蒸。使用保鮮膜,可以防止水滴滴落在蛋白上,這樣蒸出來的蛋更細膩,也可以扣壹個盤子。

蒸到蛋白都凝固後,關火取出。如何辨別蛋白熟沒熟?第壹,用眼睛看,蛋白從透明狀變得很白,就是熟了。第二,晃動碗,裏面的蛋白不會晃動就可以了。

取出,給蛋白脫模。

鍋內倒入壹大碗清水,放入1個桂皮、1個八角、2片香葉,加3勺生抽、2勺老抽、半勺鹽、3顆冰糖煮鹵水。

將水燒開後,放入脫模的蛋白壹起煮。

煮到鍋內水變少,蛋白有點上色後關火,將蛋白浸泡在湯汁裏面2小時以上。

將泡好的雞蛋幹切成片狀,就可以食用了。做好的雞蛋幹非常Q彈,而且沒有氣孔,口感細膩鮮嫩。不管是炒著吃,還是涼拌著吃,都很不錯。