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更年期婦女需要補充哪些營養

1、全面補充細胞營養素。碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素及微量元素等各種營養素是維持細胞健康的最基本的條件。細胞所需各種營養的不平衡、過剩或者比例失調都會導致細胞受損。

2、鹽藻富含人體健康所需的多種營養元素。如維生素類:維生素A、葉酸、天然類胡蘿蔔素等,天然類胡蘿蔔素不僅包括全反式β-胡蘿蔔素,還有9順式β-胡蘿蔔素,除此以外還有α-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、γ-胡蘿蔔素等;

鹽藻中各種元素含量比例與人體體液、細胞漿液相吻合,可全面補充細胞所需營養元素,增強細胞動力。

3、脂類營養素。卵磷脂、亞油酸、亞麻酸等;糖類營養素:鹽藻多糖等;礦物質及微量元素類:鈣、鐵、鋅、硒等70多種;氨基酸類:18種氨基酸,其中8種為人體必需氨基酸。

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