材料:豬排500克。
配料:蔥、姜、八角、花椒、桂皮、香葉。
調料:色拉油、鹽、醬油、可樂1罐。
烹飪步驟
1.排骨洗凈,放入清水鍋中,大火燒開,撇去浮沫,撈出,用熱水沖洗幹凈。
2.將炒鍋置火上,放油,燒至五成熱,放入姜片和蔥段炒香。
3.倒入焯水的排骨,翻炒,倒入醬油,放入八角、花椒、香葉、桂皮。
4.最後,倒入壹瓶可樂,使排骨起泡,燒開,燉40分鐘。
練習2
配料:排骨、可樂、蔥、姜、桂皮、香葉、八角、花椒、油、醬油、白芝麻。
練習:
1.排骨洗凈,焯水瀝幹備用;
2.熱油出鍋,倒入蔥姜片,翻炒出香味;
3.倒入排骨翻炒,倒入醬油;
4.加入桂皮、香葉、八角、花椒,翻炒均勻;
5.倒入可樂,不要排骨,大火燒開後轉小火燉20分鐘,鍋裏撒壹點白芝麻。
可樂排骨的營養價值
肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。排骨營養價值高,有滋陰壯陽、益精補血的功效。
可樂是壹種碳酸軟飲料,含有可樂果提取物和其他調味品,最早起源於美國,現已遍布世界各地。但可樂中含有咖啡因,對人體有害,但也有好處。大家都知道可樂含有二氧化碳。二氧化碳在人體內打嗝,會帶走人體的熱量,起到散熱的作用。
所以,可樂排骨是壹道美味又營養的菜。