產後體重壹直降不下來是什麽原因，為什麽產後很難瘦下來

對於生完寶寶的媽媽來說，產後瘦身壹直是大家很關註的問題，不同的產婦身體情況不同，產後瘦身的情況也不同，有些產婦的體重能慢慢降下來，而還有部分產婦體重壹直不降，對於這個問題感到很困擾。那麽產後體重壹直降不下來是什麽原因，為什麽產後很難瘦下來？下面給大家詳細的解答這個問題。

產後體重壹直降不下和產後很難瘦下來的原因如下：

1、飲食營養過度，有些產婦在坐月子期間每餐都吃的比較多，可以說有點暴飲暴食，導致胃容量變大，而且如果都吃高脂肪高熱量的食物，就很容易影響體重。

2、缺少運動，產婦如果完全不運動，壹直坐著或者躺著，再加上飲食吃的多，尤其是要哺乳的產婦，會喝雞湯、豬蹄湯等這種油膩的湯水，身體中的脂肪就會越來越多，體重肯定是降不下來的。

3、產婦身體太虛，因為產婦身體各方面都比較虛弱的話，身體的壹些機能都會下降，從而影響身體的新陳代謝，導致體內的垃圾不能排出，引起肥胖。

產婦要想瘦的話，產後要均衡飲食，每天適當的攝入高蛋白的食物，還有多吃水果蔬菜，除了吃的註意，運動的話可以堅持做瑜伽，慢慢堅持，身材就會恢復的。