當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 妳能和我們壹起吃冬瓜和海帶嗎?

妳能和我們壹起吃冬瓜和海帶嗎?

管骨壹般用來燉湯,很有營養。海帶也很有營養。富含多種礦物質,吃了對身體特別健康,冬瓜也很有營養。這三種成分混合在壹起,簡直是絕配。冬天喝壹碗這樣熱騰騰的海帶冬瓜筒骨頭湯,不僅好喝還特別暖身暖胃。最重要的是特別有營養。如果妳也喜歡喝這道菜。

準備配料:

桶骨500克、冬瓜200克、海帶200克、生姜20克、韭菜20克、料酒20克、白醋20克、食用鹽10克、白胡椒粉20克、雞精10克。

生產方法:

1.首先,讓我們用清水浸泡海帶大約壹個小時。然後,我們把泡好的海帶切成小條,然後把海帶卷成壹圈,放在盤子裏備用。接下來我們將冬瓜去皮,然後用清水清洗幹凈,然後放在砧板上切成厚片,每片的厚度保持在5 mm到1 cm之間。然後放入切好的冬瓜。

2.接下來我們會用清水將管骨清洗幹凈,然後將血水全部去除,然後將管骨放入鍋中,在鍋中放入適量的清水,然後在鍋中加入適量的料酒、姜片、蔥結。水燒開後我們會把煮好的血沫拿出來,把煮好的管骨拿出來用清水沖洗幹凈。然後我們就可以把洗幹凈的管骨直接倒進電飯鍋裏了。

3.接下來繼續往鍋裏加入適量的海帶和冬瓜,然後重新開始煮。等所有食材都熟了,充分入味後,我們可以在鍋裏加入適量的食用鹽、雞精、白胡椒粉,繼續燉壹會兒。燉壹會兒,香味會特別濃。這個時候我們會用筷子試壹下,看看食材是否完全煮開,然後就可以裝盤了。