濕熱體質的成因主要分為兩類。第壹類是先天因素，即父母遺傳。比如父母長期喝酒抽煙，喜歡吃油膩的產品。此外，他們通常熬夜，很累。他生的孩子也大多屬於濕熱體質。第二個原因是後天因素，主要分為三個方面。壹方面是自然環境，比如廣東，濕熱，壹年四季溫暖。再加上人們喜歡吃油膩的油膩之品，所以形成了典型的濕熱體質。第二個方面是社會環境。現在社會環境競爭相當激烈。人的精神長期處於緊張、焦慮、不安的狀態。再加上長期熬夜、憂慮，我們身體的氣機不暢，時間久了就會轉化為熱，形成濕熱體質。第三個方面是飲食習慣，比如廣東的人，飲食主要是肥雞肥鴨肥鵝，會有助於產生濕熱。此外，廣東人更喜歡喝涼茶，這有助於濕熱，也是損害我們人體陽氣的壹個因素。長期以來，為濕熱體質的形成創造了條件。
濕熱體質容易長痘痘，濕疹，面部油脂分泌多，容易疲勞，容易上火，口臭，大便不舒服。壹般需要註意飲食，不吃油膩食物，不喝酒，多吃新鮮水果蔬菜，避免熬夜，保持好心情，適當多做有氧運動。