1，重陽餅。重陽節吃重陽糕的起因源於重陽的登高習俗，也叫花糕。它是壹種用糯米粉和粳米粉制成的美味食品，也是送給長輩最好的禮物。因為“餅”和“高”是諧音，所以人們吃餅而不是爬，有壹種“步步高升”的意思在裏面。
2.螃蟹。重陽吃螃蟹也是習俗活動之壹，古詩詞:節入重陽，捧嫩姜。說明重陽節是螃蟹大量上市的時候。蟹黃厚實金黃，味道鮮美，所以壹直慢慢流傳下來。
3.菊花酒。重陽節恰好是菊花盛開的時候，窗欞下壹片片金黃。由菊花和糯米制成的菊花酒，又稱“長壽酒”，可以幫助妳養肝明目，強身健體，滋陰潤燥。由於九九在重陽節與九九諧音，又與酒諧音，菊花酒在古代被視為具有消災祈福作用的吉祥酒，親朋好友品酒賞菊，也別有壹番風味。
4.羊肉面。在北方，人們有在重陽節吃羊肉面的傳統。因為重陽節的“羊”和“陽”是諧音，與重陽節的含義不謀而合。另外，秋天是羊最鮮最肥的季節，而北方天氣比較冷，羊肉比較溫熱，這個時候吃壹碗羊肉面是很舒服的。
5.嘿。糍粑是壹種用糯米蒸成的美味食物。味道鮮美，香氣濃郁。這是中國西南地區重陽節的另壹種飲食習俗。作為傳統食品，圓糍粑有團圓、圓滿的寓意。重陽節吃糍粑，預示著家家都能幸福美滿。