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糖尿病人可以吃蘇打餅幹嗎?

糖尿病人要非常註意飲食,少吃多餐。餅幹是壹種很常見的零食。通常,旅途中沒有食物可吃。用餅幹代替可以滿足饑餓感,為身體補充能量。有些夾心餅幹還含有奶油,含糖量很高,不適合糖尿病人。蘇打餅幹是含糖量較低的餅幹。那麽,糖尿病人可以吃蘇打餅幹嗎?

1,可食用

蘇打餅幹的含糖量確實比餅幹少。糖尿病人可以少吃壹點,控制蘇打餅幹的食用量,減少其他食物的攝入,讓飲食更加均衡。但是,不能多吃。蘇打餅幹營養不均衡,多吃高熱量也不好。

2、不宜多吃

蘇打餅幹雖然可以食用,但最好不要多吃。雖然蘇打餅幹本身糖分不多,但都是碳水化合物含量高的食物,含油量也不低。此外,它們還含有壹些添加劑。如果糖尿病患者想少吃這些加工食品,最好不要吃。即使它們不含糖,過量的碳水化合物攝入也會增加血糖負荷,使它們不適合食用。

3.飲食建議

糖尿病人不宜多吃碳水化合物較高的食物,嚴格控制食量,吃壹些能促進消化的蔬菜,如大白菜、韭菜等。,適合吃含糖量較低的蔬菜。西紅柿,青椒,冬瓜都是可選的。同時也要註意多吃含鈣的食物,補鈣幫助緩解病情。水果也可以適量吃,千萬不要多吃。