孕期要補充營養，多喝滋補湯，對胎兒發育有好處。孕期可以喝蘑菇雞湯。湯裏只有壹部分營養。最好是配著食材吃，但不要吃雞脖子和雞內臟。最好選擇國產草雞熬湯。
蘑菇有很多種。今天我就來說說杏鮑菇和海鮮菇燉雞湯。妳愛燉什麽就燉什麽。讓我們來看看這些步驟:
雞湯；勵誌的廢話
準備食材:雞肉半只、杏鮑菇1、鮮香菇100克、平菇100克、幹香菇100克、枸杞5克、紅棗6枚、鹽1勺、姜4片。
1，雞洗凈，切塊，然後放鍋裏。如果雞肉沒過清水，加入2片生姜，大火燒開焯水。漂白可以去除血、汙物和魚腥味。
2.雞肉焯水，放在水龍頭下，沖洗幹凈，瀝幹水，放入碗中備用。
3.將雞肉放入砂鍋中，加入紅棗和幹香菇(幹香菇洗凈後可直接放入鍋中，這樣湯更鮮更香)。倒入沒有配料的清水，開小火熬湯。
4.等雞湯開始冒泡壹點後，打開鍋蓋放入枸杞，調火煮沸。在此期間，蘑菇可以清洗和切割。
5.將平菇、杏鮑菇、杏鮑菇洗凈，放入砂鍋中，用中火煮沸。
6、香菇燙軟。雞湯煮開後，可以轉小火繼續煮半個小時，然後打開鍋蓋，加入適量的鹽。
湯煮好後就可以上桌了！壹道金黃格外鮮美的鮮菇雞湯就做好了！