2.做三色藜麥的時候，根據自己的需要加入適當的食材，特別好吃。比如生活中常見的山藥、紅薯、悲傷，都可以和三色藜麥壹起煮。烹飪時，也要將三色藜麥洗凈，用清水浸泡，然後與其他準備好的食材壹起烹飪。煮好後加壹點白糖味道特別好。
如何烹飪三色藜麥如何正確烹飪三色藜麥
三色藜麥的正確方法
1，3色藜麥粥
用三色藜麥煮粥是最正確的做法。用它煮粥的時候，需要準備50克的三色藜麥，提前用清水洗凈，用清水浸泡兩個小時，再準備適量的大米、小米、紫米、紅豆等常見粥。洗完頭後和泡好的三色藜麥壹起放入鍋中，加清水煮成粥，出鍋後再吃。
2、三色藜麥飯
三色藜麥不僅可以用來煮粥，還可以用來蒸飯。用來蒸飯的時候，需要提前把三色藜麥洗幹凈，然後準備適量的米飯。它和大米的比例可以按照1:2配制。把米洗幹凈和泡好的三色藜麥壹起放入鍋裏，用適量的水蒸熟，和自己喜歡的菜壹起拿出來也是很好吃的。