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買的熟鴨肉怎麽炒好吃

炒熟鴨肉好吃的做法:

1、食材:熟鴨肉、螺絲椒2個、木耳15g、幹紅辣椒適量、花椒適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、蠔油半勺、醬油壹勺、鹽適量、豆瓣醬半勺、雞精6g、香菜1顆。

2、將熟鴨肉放在盤裏待用,將螺絲椒切成段,放在壹邊待用。

3、將木耳用溫水泡發30分鐘左右,用清水沖洗幹凈待用。

4、準備好蔥絲、姜片、蒜片、幹紅辣椒,放在小碟中待用。

5、先把花椒單獨放在壹邊等會先下鍋。

6、起鍋燒油,油溫7成熱時,下入花椒。待花椒炸酥後,再放入幹紅辣椒、蔥絲、姜片和蒜片爆香。

7、待配料炒出香味後,將鴨肉放進去,並放入醬油、蠔油、鹽、郫縣豆瓣醬,加入半碗水,壹起翻炒均勻。

8、放入螺絲椒、木耳,壹起翻炒5分鐘左右。

9、放入雞精攪拌均勻,出鍋裝盤撒上香菜即可。

鴨肉營養價值:1.鴨肉中含有豐富的蛋白質,而且消化高。容易被人體吸收。2.鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。3.鴨肉中蛋白質約為16%~25%,比畜肉含量高得多,鴨肉中的脂肪適中,約為7.5%比豬肉低,脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高。4.鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之壹。