說起豆漿，我們都很熟悉，而在生活中，豆漿可以是我們的早餐，而豆漿的原料其實有很多種，其中有壹種黑豆漿，其實就是用黑豆加工研磨而成的，營養價值自然不低，但是黑豆漿能天天喝嗎？
黑豆漿可以天天喝嗎？
豆漿可以作為我們的早餐來吃，其實我們每天都可以喝，但是對於豆漿，就不要喝太多了。壹般每天喝300-500 ml左右比較好。豆漿不宜壹次大量飲用，否則容易引起腹脹不適。而且豆漿壹定要煮透，不加紅糖。可以滴壹些白醋做成豆花喝，吸收效果也不錯。而黑豆漿可以美容養顏。黑豆富含花青素和維生素e。
黑豆漿的營養價值也很高。它含有大豆的大部分營養成分和鉻，能調節血糖代謝，非常適合糖尿病人飲用。而且黑豆是食物中比較溫熱的食材，特別適合肝腎陰虛所致的耳聾，也適合體質虛弱、經期貧血的女性食用。
而且，不僅是黑豆漿，它的原料也有很高的營養價值。經常食用黑豆可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，尤其對高血壓、心臟病患者、肝病患者有療效。所以黑豆對於壹些中老年人和壹些高血壓患者來說是非常好的食物。而且，喝黑豆漿還可以減肥，幫助降低膽固醇水平，同時預防糖尿病。