平時我比較喜歡喝茶或者喝咖啡，所以牙齒上的深色東西都是這些平時的習慣造成的。因為這類食物顏色較深，容易造成色素沈積，刷牙時難以徹底清潔牙齒，所以會形成黑色素。
咖啡和茶會使牙齒產生黑色素，所以大家平時要少喝這類飲料，也不要吃含糖多的食物，吃完後漱口。
擴展數據:
茶葉中含有大量的草酸，容易與尿中排出的鈣反應生成草酸鈣，從而引起尿路結石。同時，茶樹在生長過程中會被噴灑農藥，農藥容易殘留在茶葉表面，未經處理的茶葉容易攜帶殘留農藥。空腹喝茶還會導致頭暈、心慌、精神恍惚。
咖啡中含有壹種二萜化合物，會增加患心血管疾病的風險。同時，咖啡烘焙過程中會產生丙烯酰胺，大劑量的丙烯酰胺在動物實驗中已被證明具有致癌性。
咖啡因會導致人體鈣的流失，增加骨質疏松的風險；咖啡因容易興奮人的神經，神經衰弱的人喝太多的茶或咖啡後會引起失眠和頭痛。
喝咖啡和喝茶對人體健康各有利弊，不能壹概而論。壹般認為，對於健康的人來說，適量喝茶或咖啡對身體有益。但是如果喝多了或者沒有節制，肯定會給身體帶來傷害。
人民網-為什麽牙縫裏有黑色的東西？如何避免這種情況？
人民網-喝咖啡和茶有利有弊，要適量飲用。