當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 紅燜羊排西芹炒蝦仁

紅燜羊排西芹炒蝦仁

紅燜羊排,西芹炒蝦仁,熗炒土豆絲

做法:

紅燜羊排

主要食材:羊肋條/羊排胡蘿蔔

焯水調味料:蔥段,姜片,黃酒/料酒

燉煮調味料:冰糖/白糖、蔥段、姜片、幹辣椒、草果、白蔻、桂皮、生抽、老抽、蠔油

1.羊肉/羊排切塊,胡蘿蔔去皮切滾刀塊。

2.羊肉冷水下鍋,加入焯水料焯水,煮開後去除浮沫,煮2-3分鐘撈出。

3.鍋中倒油,加入冰糖/白糖,炒糖色。

4.倒入羊肉翻炒上色,加入蔥段、姜片、幹辣椒、香葉、草果、白蔻、桂皮炒香。

5.加入生抽、老抽、蠔油,調味調色。

6.加入適量的熱水。大火煮開,轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮45分鐘左右。

7.加入胡蘿蔔,鹽調味,繼續燉煮。

8.羊肉軟爛後,大火收濃湯汁。

可以加壹點白胡椒粉增香哦 ~燉煮時間70分鐘左右。

西芹炒蝦仁

主要食材:西芹,蝦仁

調味料:蔥花,鹽,雞精

1.西芹去皮去筋切塊,焯水過涼,瀝幹水分待用。蝦仁提前解凍,擦幹水分。

2.鍋中倒油,蔥花炒香,倒入蝦仁翻炒。

3.蝦仁翻炒變色,倒入西芹翻炒,鹽,雞精調味。

!!如果宴客想好看壹點,可以勾薄芡哦!

熗炒土豆絲

主要食材:土豆絲

調味料:蔥花,幹辣椒,鹽,雞精

1.土豆去皮擦絲,在清水中洗幾次,瀝幹水分。

2.鍋中倒油,蔥花幹辣椒炒香。

3.倒入土豆絲翻炒,鹽、雞精調味。