國際營養學會的研究表明，葉酸片壹般從懷孕前三個月開始服用。因為女性在孕前三個月到孕後三個月補充體內葉酸，滿足了胎盤剛形成時對葉酸的大量需求。如果補充充足，對預防胎兒神經管畸形效果最好。如果不確定什麽時候能懷上寶寶，女性朋友也可以從計劃懷孕的時候就開始服用葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片(壹般每天服用0.4 mg葉酸即可)，不僅起到優生優育的作用，也有利於女性朋友的身體健康。
需要註意的是，從懷孕開始吃葉酸可以起到產前保健的作用，但是如果葉酸補充過量，也會有壹些副作用。最常見的是厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀，以及尿黃。更嚴重的是對神經系統造成損害，幹擾抗驚厥藥的功能，誘發患者癲癇發作。但是，臨床上因服用葉酸過量而引起副作用的病例很少。
溫馨提示:女性應在醫生指導下服用葉酸。葉酸補充劑每片僅含0.4毫克葉酸，是國家唯壹批準的預防藥物。商品名是“思聯”。孕婦在孕早期應聽從醫生和醫護人員的指導，避免亂服藥，因為長期大劑量服用葉酸片也會對孕婦和胎兒產生不良影響。
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