1、培根切成小塊,紅蘿蔔和紅椒切成丁,青豆洗凈瀝幹水。
2、燒熱2湯匙油,以小火炒香培根,倒入紅蘿蔔、青豆和紅椒拌炒1分鐘,盛入盤中待用。
3、往盤中打入雞蛋,加入1/4湯匙鹽調味,用筷子輕輕拌勻。
4、旺火燒熱幹鍋,加入3湯匙油燒熱,倒入蛋液快速兜勻,攤成蛋餅。
5、改小火煎至蛋餅底部凝固,翻面煎至雙面呈金黃色。
6、將煎蛋餅切成角塊,排放入碟中,灑上蔥花,即可上桌。
廚師貼士
1、蛋液輕輕攪打均勻即可,切記不可用打蛋器打發,否則攤成的蛋餅不夠嫩滑。
2、混入蛋液中的食材成熟度不壹,應下鍋炒至八成熟,才可用來煎成蛋餅。
3、培根要先小火炒香,開大火容易炒焦培根,使其焦黑發苦。
4、攤蛋餅技巧:壹是鍋要燒熱再倒油;二是鏟子要抹上油,才可鏟蛋餅;三是蛋液下鍋後要迅速兜勻,使蛋餅厚薄壹致;四是煎蛋餅時用小火,還要不時地輕鏟其底部,避免燒糊。
5、要想輕松攤成蛋餅,可以用平底鍋來代替炒鍋。
其他做法
1.雞蛋打散,面粉內加入少許鹽,加水調成面糊,切蔥花備用
2.用過濾網過濾壹下面糊,以免出現顆粒狀面粉
3.鍋內倒油把培根片煎熟
4.倒入面糊,攤成均勻的圓餅
5.面餅基本凝固時,倒入蛋液
6.翻面再煎透,放上煎好的培根
7.卷起成條狀,切塊即食