1.冬天吃葡萄幹的好處
冬天由於環境因素，非常適合吃壹些水果類食物，葡萄幹就是非常好的水果類食物。冬天容易出現食欲不振、消化不良等癥狀，吃葡萄幹可以緩解。而且葡萄幹還具有抗疲勞的作用，可以有效緩解冬季容易困倦的癥狀。冬天由於運動量少，容易發生壹些心血管疾病，葡萄幹有清除膽固醇的作用，對心血管疾病有壹定的預防作用。
2.冬季吃葡萄幹的禁忌
雖然冬天吃葡萄幹有很多好處，但是也有壹些禁忌需要註意。葡萄幹含糖量高，並不適合所有人。如果血糖高或者糖尿病患者是不允許吃葡萄幹的。很多人吃了葡萄幹後覺得冷，就喝點熱水。這個時候很容易引起腹瀉。如果覺得冷，就少吃點，吃完葡萄幹也不要馬上喝水。
3.吃葡萄幹的註意事項
冬天想健康吃葡萄幹，也需要講究方法。吃葡萄幹的時候壹定要記得去皮，因為皮上有農藥，人體消化不了皮，所以去皮更健康。葡萄幹的味道很迷人，但是這種水果不能吃太多，因為它含糖量高，吃多了容易導致血糖水平升高，冬天吃太多涼性水果容易導致胃寒。