水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖，其中果糖代謝糖分時不需要胰島素。所以，當糖尿病人已經控制了血糖，所有的水果都不會害怕吃了。我覺得血糖生成指數高的大棗、葡萄、菠蘿、菠蘿要少吃。但有時我們不能完全看血糖指數。有些水果升糖指數高但含糖量低，比如西瓜，升糖指數72但含糖量4%，其次是水果的種類。如果妳的血糖控制得很好，建議妳可以選擇蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低的水果，會更適合糖尿病朋友。
糖尿病患者需要特別註意飲食，這沒有錯，但是是否應該完全放棄水果呢？畢竟水果富含維生素、礦物質和多種抗氧化劑，有利於保證糖尿病患者的營養平衡。不要吃桃子，杏子，荔枝，橙子，柿子，各種棗菠蘿，桂圓，甘蔗，基本都是甜的水果。減少糖的攝入，不抽煙喝酒，積極治療，可以穩定病情，減少並發癥。說的通俗壹點，糖尿病就是體內血糖過高，胰島受損。平衡控制不了體內血糖，會加重腎臟負擔，引發壹系列並發癥！太甜的食物含糖量高。