當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 壹日三餐,有妳真好!

壹日三餐,有妳真好!

壹日三餐,有妳真好!

1.百萊火腿豆腐鍋

準備食材,將豆腐放入熱油中炸至兩面金黃,爆香蒜末,倒入配菜1大勺生抽,半勺老抽,1大勺蠔油,倒入豆腐少許鹽,放入壹碗水中燉五分鐘,撒上水澱粉,煮至湯汁濃稠,撒上蔥花。

2.白菜牛肉卷

蒜粉,小米辣,辣椒面,孜然粉,白芝麻倒入熱油,2大勺生抽,1大勺蠔油,2大勺醋,適量鹽,雞精,攪拌均勻,白菜煮軟,肥牛用料酒焯水,取出瀝幹,放入香菜和蔥,倒入醬汁拌勻。

用肥牛卷白菜。好的。

3.白菜煎蛋卷

將白菜切碎,放入碗中,打入兩個雞蛋,用黑胡椒和海鹽調味,鍋裏刷油倒入蛋液,煎至兩面金黃。

4.豬肉白菜燉粉條

醬油2大勺,1大勺蠔油,1大勺陳醋,半勺糖,少許鹽,雞精,加入1碗清水炒勻,五花肉用少許油炒香,姜蒜幹辣椒炒香,加入少許醬油炒色,加入大白菜炒碎,加入粉條。

倒入汁液攪拌均勻,小火燉3-5分鐘。

5.白菜餃子

將白菜剁碎,加鹽和沙子,擠出水分,加入煎蛋,木耳碎,韭菜和蝦皮,1大勺醬油,1大勺蠔油,半勺胡椒粉和1大勺香油,拌勻,餃子皮裹上餡料,在餃子裏煮開,再煮3分鐘。

6.醋白菜

將辣椒和蒜片炒香,然後倒入卷心菜,炒至葉子變軟。用壹勺醬油、半勺糖、壹勺半陳醋、壹勺雞精和少許鹽攪拌均勻。好吃到停不下來!!又酸又辣,兩碗米飯!