年輕女性因讀書、上班、久坐而引起的便秘，加上生活飲食不規律、不科學，適合通過吃便秘水果來調理。
食物調理腸道，補充營養。除了便秘、排毒養顏、祛斑祛痘，食物還可以瘦腰收腹、瘦身。
2.生活節奏快，經常上班出差的人。
便秘果用小袋包裝，撕開就可以吃，比較方便。不需要用開水沖泡，也不需要用水吞服，可以當零食吃。
3、內分泌失調。
內分泌失調，虛火過度，導致痘痘，色素沈著，口臭。
吃便秘水果可以增強腸道活力，調節內分泌，排毒養顏，清除體內的胃虛火和口臭。
4、便秘多年的中老年人
40歲以上的中老年人，如果不是病理性便秘患者，不需要藥物和手術治療便秘。是三分毒，尤其對於很多高血壓、糖尿病患者來說，吃藥會加重身體負擔，得不償失。
吃便秘水果，從內部調整腸道，增強腸道活力，讓便秘自然解決，恢復通暢。讓身體更放松，精神更愉悅。
5、經常暴飲暴食
經常暴飲暴食、飲食不規律、排便不暢的人群。
經常食用便秘水果，可以緩解暴飲暴食和飲食不科學造成的腸胃負擔，盡快排出過多的營養、脂肪類食物和熱量，減輕生活不規律對腸胃和身體造成的負擔和損害。但是，擁有壹個健康的身體是妳不能經常保持這種狀態，養成良好的生活習慣才是長期的基本條件。