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紅薯葉的做法

紅薯葉也叫紅薯葉,即紅薯生長過程中莖上的葉子。具有提高免疫力、保護視力、延緩衰老、解毒的功效。壹般是紅薯在秋季成熟後,被地面上莖頂端的嫩葉吃掉。

介紹幾種日常做法:

大蒜和紅薯葉

配料:紅薯葉、鹽、蒜、醬油、香油。

做法:采摘紅薯葉,洗凈;鍋裏放油,油熱後倒入蒜末,翻炒至香;爆香後,開大火,將洗凈的紅薯葉倒入翻炒;翻炒至紅薯葉軟熟,加鹽和醬油調味,即可取出;

2.紅薯葉蛋糕

材料:紅薯葉,雞蛋2個,白面粉少許,玉末少許,米粉少許,鹽少許,香油少許,小蘇打少許。

做法:將紅薯葉洗凈,用開水焯壹下備用;將焯過的紅薯葉用冷水浸泡壹會兒;擠水切成粉,取壹大碗,加入白面粉和玉米粉、雞蛋、小蘇打和鹽;加入少許水攪拌成糊狀備用。蛋糕盤預熱,刷上香油,用勺子將面糊倒入蛋糕盤,煎至兩面金黃。

小貼士:熱燙紅薯葉時,可以在水中加入少許油和鹽。焯過的蔬菜顏色更鮮艷。

3.紅薯葉湯面

材料:紅薯葉,1雞蛋,面條,食用鹽,食用油。

做法:紅薯葉洗凈備用;鍋裏放油,炒雞蛋;鍋裏放水,煮面條;然後加入洗凈的紅薯葉;加鹽調味,就可以做菜了。老人在家經常這樣。

偷偷告訴妳,紅薯葉下的莖也可以吃。炒的又青又脆很開胃。腌制後,用碾碎的紅辣椒翻炒,配以粥和饅頭食用。超級好吃。