每天吃藕粉，堅持壹個月。壹個月後會有什麽變化？邊肖也很好奇這個問題，然後在網上做了壹個搜索，發現有人堅持吃藕粉壹個月，然後身體就有了明顯的變化。比如妳吃了藕粉就不會長胖，因為藕粉裏的熱量比較低，藕粉的飽腹感也很好。填飽肚子後就不會再吃其他食物了，顯然可以減肥。所以如果妳是壹個節食者，可以堅持吃壹個月藕粉，這樣體重會有明顯的變化，皮膚也不會松弛，皮膚會特別緊張。我們在減肥的時候，壹定不能靠節食減肥，壹定要運動減肥，壹定要吃壹些低熱量的食物，這樣才能讓體重有明顯的變化，讓身體健康。
吃藕粉可以讓皮膚變好，還可以減肥。吃藕粉可以讓皮膚變好，因為藕粉是用藕做的，所以不含其他添加劑，所以經常吃藕粉可以感覺皮膚明顯變好。在吃藕粉的過程中，我們還可以在裏面加入壹些煎鍋，這樣也可以補充堅果中的維生素，讓身體更加健康。而且吃了藕粉之後就不會再吃其他食物了，可以控制體重，不會讓它長胖。