肉包子熱量大概230大卡左右。
不同大小的肉包熱量不同，壹般壹個拳頭大小的肉包子熱量大約在230大卡左右，肉包壹般指肉包子，屬於熱量比較高的壹種食物。肉包子中的維生素、纖維素、礦物質、澱粉含量都比較豐富，攝入體內可以增加飽腹感，能夠為代謝提供能量。
人壹天要攝取1500-2000大卡左右熱量，早餐需要500大卡左右，知道肉包子的熱量是230大卡左右，也就是說早上吃兩個肉包子是不會超出熱量需求而長胖的。建議在吃肉包子的時候可以搭配壹些新鮮的蔬菜和水果。
肉包的儲存方法
1、冷藏保存：如果妳無法在當天吃完肉包子，建議將其放入冰箱中冷藏。將肉包子放入保鮮袋中，盡量排除空氣，然後放入冰箱的冷凍室或冷藏室中保存。在食用前，將其從冰箱中取出並加熱至熱騰騰的狀態即可。
2、不要反復加熱：肉包子壹旦被加熱過壹次，其口感和營養價值都會受到影響。因此，不要反復加熱肉包子，盡量壹次性吃完或者及時冷藏。
3、避免交叉汙染：在存放肉包子時，要避免與其他食物混放，以免引起交叉汙染。最好將肉包子放在密封的容器中，以保持其新鮮度和衛生性。
以上內容參考百度百科-肉包