番茄
西紅柿有減輕皮膚輻射損傷、祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素，可以淬滅入侵人體的自由基，在表面形成壹道天然屏障，防止紫外線和輻射對皮膚的傷害。
胡蘿蔔
胡蘿蔔也叫胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是壹種強大的抗氧化劑，能有效保護人體細胞不受損傷，提高人體免疫力。
橘子
橙子也叫橙子橙子含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護我們的皮膚免受電腦輻射。橙子還含有大量天然氧化劑。
巨藻
海帶含有大量的碘。能增強人體的新陳代謝。海帶中還含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，能快速清除血管壁多余的膽固醇，對消化有很大幫助。
水盆
紫菜中含有大量的硒，具有抗輻射和抗氧化的作用，能增強人體機能，保護人體健康，提高人體對輻射的抵抗力。
大蒜
大蒜還含有更多的硒。它還具有很強的抗輻射能力。
(可食用)黑木耳
黑木耳含有大量的膠質物質，能把殘留在人體內的有害物質帶出體外，起到清腸、潤腸、防輻射的作用。
綠豆
綠豆被譽為各種毒藥的解藥。綠豆含有有益物質，能幫助人體排出毒物，加速新陳代謝，抵禦各種汙染。