當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 如何用電飯鍋煮小米粥

如何用電飯鍋煮小米粥

1,帶水電飯煲。

2.用勺子舀1-2勺小米。稀的話就壹勺,粘的話就兩勺。

3.將小米倒入水中攪拌。

4、電飯煲點粥按鈕。

5.兩個小時後,小米粥煮好了。

6.煮好後,把小米粥放在碗裏。

小米是壹種傳統的健康食品,可以單獨和大米、粥壹起燉。小米是北方的主要食物之壹,很多地區都有晚飯吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但和其他谷物壹樣,蛋白質中的賴氨酸太低。可以將紅薯、藜麥、豆類、棗類、南瓜、桂圓、龍眼等食材混合在粥中,增加營養和口感。

擴展數據

小米粥是健康食品。可以單獨煮,也可以加入藜麥、大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉等。,做出不同風味的營養品。小米磨成粉可以做成餅,很好吃。《本草綱目》說小米“治惡心痢疾,煮粥,益丹田,補虛損,開胃。”傳統小米品種“紅皮兒”因產量低、去皮後顏色偏黃,已在許多地方種植,經濟效益較高,但傳統品種煮出來的米粥米油更豐富,味道更香。

小米,也就是小米,可以開胃,補虛,益腹。可用於氣血不足、體質虛弱、食欲不振者的滋補。適用於缺乳、產後體虛引起的乏力、倦怠、飲食不佳,可作為早餐食用。冬春小米粥更適合產婦。中國北方很多女性在生完孩子後,都有添加小米和紅糖調理身體的傳統。