石菖蒲泡水喝。
石菖蒲可以泡水喝，性質溫和，味辛。將石菖蒲泡水，可以增強食欲，提神醒腦，有助於健腦益智。
石菖蒲曬幹時，可用姜汁煎。炒勻後可取出用水浸泡，也可與其他中草藥壹起服用。
石菖蒲和枸杞壹起泡水，可以清肝明目，對人體健康非常好。不過壹般情況下，不應該超過10g。過量使用會導致副作用增加和消化功能障礙。
石菖蒲茶長期飲用
壹般來說，水喝石菖蒲沒有副作用。最好不要長期飲用。如果用量過大，可能會中毒，甚至過敏。必須在醫生指導下使用。如果水中石菖蒲的用量控制不好，也會引起壹些不良反應。
飲用水中浸泡石菖蒲效果
泡水石菖蒲具有開竅理氣、活血祛濕的功效，可用於治療癲癇、心痛、胃痛、腹痛、風濕關節痛、跌打損傷等疾病。
菖蒲禁止在水中飲用。
1，泡水石菖蒲不宜與膽汁、麻黃、麥芽糖、羊肉同用，也不宜長期服用。
2、石菖蒲茶最適合陰虛陽亢、煩躁多汗、咳嗽、吐血、滑膩的人，孕婦不能喝。