2.立冬是二十四節氣中的第19個節氣，也是冬季六節氣中的第壹個節氣。當太陽運行到黃經225度時，就是立冬節氣。立冬意味著憤怒開始關閉，萬物進入休養生息狀態。它的氣候也從幹燥的秋天變成了多雨寒冷的冬天。中國古人把立冬分為三個時期:水開始結冰，地開始結冰，雉入洪水為鸛。
3.入冬前後，我國大部分地區降水明顯減少。東北大地冰封，農林作物進入越冬期；江淮地區的“三秋”即將結束；江南忙著種晚季冬小麥，移栽油菜；在那個時候，華南是冬天開始種植小麥的最佳時間。
4.在古代，立冬是十月的壹個盛大節日。天帝想親自帶領大臣們迎接冬天的天氣。在民間，有祭祖、設宴蔔卦、用最好的時令產品祭祖等習俗，希望來年老天給他們壹個豐年。中國曾經是壹個農耕社會。工作了壹年的人們利用立冬的機會休息壹下，回報家人壹年來的辛勤工作。有句諺語說“立冬填冬填口”是最好的比喻。
5.從“立冬”到“立春”，稱為“冬三月”，是壹年中最冷的季節。為了適應大自然的變化，我們應該在入冬後的日常生活中優先考慮“藏”。冬季養生保健要註意進補平衡。冬天除了吃熱食或熱食，適當吃壹些冷食、涼菜，不僅對身體無害，而且有益。“冬令進補”要根據實際情況有針對性，如清補、溫補、小補、大補，切不可盲目“進補”。