龍眼肉火了嗎？

龍眼肉味甘、性溫，有補心脾、益氣養血的功效。是藥食同源的藥材。壹般情況下，吃適量的龍眼肉不會上火。但桂圓是濕熱食物，多食易滯，有上火、發炎癥狀時不宜食用。喝檸檬泡水，多吃蔬菜。如果妳生氣了，就多喝水。虛弱的，女人最適合吃。壹天五粒膠囊就夠了。

桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。是傳統的健脾長智食品，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有很好的療效。國內有學者發表了關於龍眼抗衰老的論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。

擴展數據

吃桂圓的好處

1:安神保健功能。

龍眼肉中含有大量可以被人體直接吸收的糖和葡萄糖。因此，對於貧血和體質虛弱的人來說，吃桂圓是非常有益的，桂圓具有安神、治療失眠等保健功能。

2.潤肺，開胃

龍眼肉含有壹種成分，可以驅除腸道寄生蟲和血吸蟲，改善食欲，刺激食欲，健脾。所以食欲不振的人吃桂圓可以得到很好的改善。

3.滋陰補腎，潤膚美容。

桂圓不像荔枝是熱的，是溫的，也是醫藥品。具有滋陰補腎、潤膚養顏的功效。

人民網-桂圓吃多了會上火嗎？介紹吃桂圓的好處