材料:雞翅450g,可樂200ml,姜1小塊,料酒1/2茶匙,醬油1茶匙,醬油1/4茶匙,蒜3瓣。
1.雞翅洗凈,反面切兩道,加入姜和料酒,腌制10分鐘。
2、鍋熱,將雞翅正面朝下放入鍋內,小火煎,可以將鍋提起壹半,使其受熱均勻上色。
3.將雞翅兩面煎熟,加入姜蒜。
4.倒入適量生抽和老抽,再倒入可樂。
5.大火燒開後蓋上鍋蓋燜15分鐘,雞翅翻壹半。
6.最後,打開蓋子,收集果汁。
雞翅:
雞翅是雞肉中較為鮮嫩可口的部位之壹,常見於許多菜肴和小吃中。它們可以分為三個部分:翼尖、翼中間和翼根。與畜肉相比,家禽蛋白也是壹種營養價值很高的優質蛋白質。其脂肪含量相對較低,熔點較低,含有較多的亞油酸。其肉質細嫩,易於消化吸收,在日常飲食中可適當選用。根據食物成分表,雞翅的可食用部分約占69%,可食用部分每100g含194大卡,蛋白質17.4g,脂肪11.8g,碳水化合物4.6g,膽固醇113mg等。