雞蛋和牛奶含有非常豐富的蛋白質和脂肪，還有大量的卵磷脂。這些營養素能有效促進大腦神經的發育，提高記憶力，延緩智力衰退，預防阿爾茨海默病。而且雞蛋、牛奶中的鈣離子、鐵離子、多種維生素的含量都非常豐富，可以有效地補鐵補血，增加骨骼的強度。
有些人喜歡把生雞蛋打成牛奶直接吃，不推薦。生雞蛋裏可能會有壹些細菌或者微生物。如果沒有被高溫殺死，不能保證幹凈，可能會拉肚子。所以吃之前要註意充分加熱。
所以雞蛋和牛奶可以壹起吃，壹般不會有不良影響。雞蛋和牛奶通常可以壹起吃。
雞蛋和牛奶沒有物質，同時出現也不會中毒，可以壹起吃。雞蛋富含膽固醇和營養，含有蛋白質、核黃素、鈣、磷、鐵等微量元素。雞蛋的蛋白質屬於乳清蛋白，是壹種吸收率很高的蛋白質。蛋白質中的核黃素等微量元素被人體吸收後，對人體非常有益。同樣，牛奶富含氨基酸、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等。
因為雞蛋和牛奶所含的營養成分並不沖突，可以壹起吃。但是在吃的時候，要註意控制食用量。食用過多會增加腸胃負擔，導致消化不良。如果食用過多導致消化不良，可在醫生指導下服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片等促進胃動力的藥物，以緩解消化不良引起的惡心、嘔吐、腹痛等不適癥狀。服藥時應嚴格遵醫囑，按時服藥。