壹、作用:
銀耳紅棗湯加點紅糖，口感會更好。紅棗和紅糖是女性滋補身體的好選擇，可以滋陰潤肺，補氣養血，健腦養顏，延緩衰老。
2.紅糖、銀耳、大棗煲湯步驟:
1，泡紅棗，用刷子把縫隙裏的臟東西都刷幹凈。
2.銀耳泡水，分小花。
3.將銀耳和紅棗放入鍋中，加入1: 2的水。
4.加入紅糖，煮沸後轉小火煮約30分鐘。
5.讓它冷卻。
紅棗:
棗又名棗，屬於被子植物、雙子葉植物、鼠李科、棗屬。其維生素含量很高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰壯陽、補血的功效。
紅棗是溫帶作物，適應性強，種植範圍廣。紅棗被譽為“鐵桿作物”，具有耐旱耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選。
飲食療法和保健
大棗性溫味甘，有補氣補血、健脾和胃、調風的功效。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、預防輸血反應有理想的效果。大棗含有三萜類和環磷酸腺苷，具有很強的抗癌和抗過敏作用；紅棗含有抗疲勞物質，能增強人的耐力；大棗還有減少有毒物質對肝臟損害的作用；紅棗中的黃酮類化合物有鎮靜、降血壓的作用。
(來源:百度百科-棗)